Gute Bewegungsmuster aufbauen, bevor sich schlechte über Jahre einschleifen.
Für wen
Für Ausbildungsleitungen bei Netzbetreibern und Stadtwerken, die ihre Auszubildenden in gewerblich-technischen Berufen auf die körperliche Seite des Berufs vorbereiten wollen. Empfohlen ab dem zweiten Ausbildungsjahr, wenn die ersten Einsätze im Netz begonnen haben.
Warum in der Ausbildung
Ein Monteur mit 45 hat sein Bewegungsmuster seit 25 Jahren. Ein Auszubildender baut es gerade auf. Was in dieser Phase trainiert wird, muss später nicht mühsam umgelernt werden.
Ablauf
- Vormittag am Ausbildungsstandort: Grundlagen zur Wirbelsäule und zu den Ursachen von Fehlbelastungen, von Anfang an verbunden mit praktischen Übungen wie dem Beckenkippen. Danach Praxis mit den Arbeitsmitteln aus der Ausbildung, zum Beispiel der Erdungsstange.
- Nachmittag in einer Trainingshalle: Die Gesamtbewegung wird in Teilbewegungen zerlegt und jede einzeln unter Last trainiert.
Rahmen
- Gruppengröße: maximal 10 Auszubildende pro Termin
- Dauer: ein Tag pro Gruppe
- Umfang: richtet sich nach der Jahrgangsstärke, bei mehreren Gruppen an aufeinanderfolgenden Tagen
- Ort: vormittags am Ausbildungsstandort, nachmittags in einer Trainingshalle in der Nähe, die ich organisiere
Referenzen
Seit 2022 jährlich bei Avacon, seit 2023 bei E.DIS.
Für ihre Monteure
Das gleiche Prinzip gibt es als Ergonomie-Seminar für Monteure und als Ergonomie-Station für HSE-Tage.