Bewegung, die bleibt – Betriebliche Gesundheitsförderung & Fitnessreisen mit Langzeitwirkung
Ich helfe Unternehmen und Menschen, langfristig in Bewegung zu kommen –
mit ergonomischer Gesundheitsförderung für Teams und einzigartigen Fitnessreisen, die Körper und Kopf in Einklang bringen.
Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen
Viele Gesundheitsprogramme bleiben an der Oberfläche. Meine Seminare und Workshops holen Menschen dort ab, wo sie wirklich stehen – direkt am Arbeitsplatz.
Ich unterstütze Unternehmen in der Energie- und Versorgungsbranche dabei, ergonomische und nachhaltige Bewegungsgewohnheiten in den Arbeitsalltag zu bringen.
Das Ergebnis: weniger Ausfälle, mehr Energie und Teams, die langfristig in Bewegung bleiben.
Fitness neu erleben – Reisen, die wirklich etwas verändern
Raus aus dem Alltag, rein ins Erleben.
Meine Fitnessreisen verbinden Bewegung, Entspannung und Genuss – ohne Drill, ohne Diät.
Wir trainieren gemeinsam, kochen frisch, entdecken die Umgebung und schaffen eine Basis, die auch zu Hause weiter wirkt.
Jede Reise ist klein, persönlich und so gestaltet, dass du mit Motivation statt Muskelkater zurückkehrst.
Kein Quick-Fix - sondern echte Veränderung
Seit über 5 Jahren begleite ich Menschen und Unternehmen auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit.
Ich weiß, dass Motivation allein nicht reicht.
Deshalb kombiniere ich Training, Ernährung und Mindset-Arbeit zu einem Ansatz, der wirklich in den Alltag passt – egal ob im Betrieb oder im Urlaub.
Das sagen Teilnehmer und Unternehmen
"
Jan kennt unsere Branche und geht hervorragend auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Als Geschäftspartner ist er zuverlässig, kompetent und berät jederzeit professionell. Die positiven Rückmeldungen der Teilnehmer sprechen für sich – und wir freuen uns schon auf die nächste Zusammenarbeit.
Lena v. K. - Personalreferentin Gesundheits- und Sozialmanagement
"....weil mir das Camp neue Einblicke in Fitness und Ernährung gegeben hat. Routine in Bewegung, Möglichkeiten der Variationen in der Ernährung. Der Austausch und das Kennenlernen mit Dir und den anderen Campteilnehmern. Die Mischung aus Sport und Erkunden der Umgebung (Wanderung im Bach, Ausflug ins Sportcenter).”
Christian M. - Teilnehmer Fitnessreise 2025
"Das Camp, die Organisation waren top und die Teilnehmer, die sich auf alles eingelassen haben, haben das ganze Erlebnis bereichert - gerne wieder."
Antje M. - Teilnehmerin Fitnessreise 2025
"Nach einer langwierigen Sportverletzung wollte ich endlich wieder auf die Beine kommen – dann kam Corona. Seither arbeite ich viel im Homeoffice und versuche mich trotzdem ausreichend zu bewegen. Ich würde mich grundsätzlich als sportlichen Menschen bezeichnen, aber trotzdem fehlt mir am Ende die Inspiration und der letzte 'Tritt in den Hintern' :) Mit Jan hab ich einen Coach gefunden, der genau auf mich und meine Bedürfnisse eingeht. Damit kann ich bequem zu Hause gezielte Übungen machen, brauche kein Equipment und habe trotzdem das Gefühl wieder voranzukommen."
Maja B. - Personal Training Kundin
Bereit, etwas zu bewegen?
Ob im Betrieb oder auf Reisen – lass uns über deine Ziele sprechen und gemeinsam Bewegung schaffen, die bleibt.
Ich bin offizieller Partner von edubily®
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