Wofür ich stehe

Fitness ist kein Sprint – es ist eine Reise. Und diese Reise soll dich nachhaltig verändern. Nicht kurzfristig, sondern dauerhaft. Ich glaube daran, dass Gesundheit, Bewegung und ein klarer Kopf zusammengehören. Und dass echte Veränderung entsteht, wenn wir Schritt für Schritt wachsen – statt dem nächsten Trend hinterherzurennen.

Mein Weg & meine Qualifikationen

Ich wuchs mit dem Wunsch auf, Menschen zu verstehen: Wie sie denken, warum sie handeln. Heute begleitet mich dieser Ansatz in jedem Coaching.

• CrossFit Level 1 Trainer (seit 01/2019)
• Mentaltrainer C im Leistungssport (07/2020)
• OPEX CCP Coach (seit 07/2021)
• PN Level 1 Coach (03/2022–03/2024)
• PN Sleep, Stress, Recovery Coach (aktuell in Ausbildung)

Diese Ausbildungen ermöglichen mir, dich ganzheitlich und evidenzbasiert zu begleiten – ob bei einer Fitnessreise, im Einzelcoaching oder in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Was du bei mir findest

• Fitnessreisen: Wochen voller Sport, Genuss & Regeneration – mit Wirkung für Körper & Geist.
• Betriebliche Gesundheitsförderung: Für Unternehmen, die in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden investieren wollen.
• Personal Coaching: Individuelle Begleitung, die über Übungen hinaus wirkt – auf dein Mindset, deinen Alltag, deine Haltung.

Ich arbeite dabei immer:

• Ganzheitlich: Bewegung, Ernährung und mentale Stärke als Einheit
• Individuell: Keine Pläne von der Stange – dein Ziel zählt
• Nachhaltig: Veränderung mit Wirkung über den Moment hinaus

Referenzen & Projekte

• Fitnessreisen mit Fokus auf langfristige Verhaltensveränderung (Mallorca, Kroatien)
• Workshops für ergonomisches Arbeiten im Energiesektor (Avacon, E.DIS im E.ON-Konzern)
• Entspannungskurse beim Finanzamt Magdeburg

Mehr zu meinen Referenzen findest du hier.

Dein nächster Schritt

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