Wir alle wissen, dass es beim Sport wichtig ist, ein solides Fundament aus qualitativ hochwertigen Bewegungen und

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Ernährung: 7 Fundamentale Ernährungsgewohnheiten

„Die Unfähigkeit zu erkennen, wie abgelenkt wir sind, ist einer der größten Treiber des Elends.“ Präsenz zu

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ÜBUNG: Journaling – Im Hier und Jetzt sein

Das Gefühl nichts tun zu können, kennst du mit Sicherheit auch gut genug. Es gibt immer wieder

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Übung: Einfluss nehmen – Circle of Influence

Der Jahreswechsel ist bekanntermaßen immer ein guter Zeitpunkt, um mal wieder darüber zu reflektieren wie das alte

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5 Gründe, wie Fitness in 2021 Dein Leben verändert

Wie oft hast du dich schon selbst gefragt, warum sind Profi-Sportler wie Michael Phelps, Serena Williams oder

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10 Eigenschaften & Routinen erfolgreicher Profi-Sportler

Was sind überhaupt Rituale? Eine mögliche Kurzdefinition zum Begriff Ritual lautet: „Ein Ritual ist eine nach vorgegebenen

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Rituale im Sport – Gut oder Schlecht?