Ich bin Jan und heiße euch herzlich Willkommen! Meine Freude ist riesig mit euch meine Leidenschaft für Sport und all das was im Kopf passiert, teilen zu können.
Ich bin zertifizierter Kraft-/Athletik- und Mentaltrainer im Bereich der funktionalen Fitness ??
MIND BEYOND MOVEMENT ist meine Plattform rund um die Themen des mentalen Trainings sowie der funktionalen Fitness. ?️♂️Ab Oktober starte ich voll durch und nehme euch mit auf die Reise durch Sport, Gründung und vielen weiteren Themen! Seid gespannt ?
Wenn ihr mehr zu mir als Person und meiner Arbeit erfahren möchtet, dann schaut euch gerne hier auf meiner Webseite um oder schreibt mir eine Nachricht! Ich freue mich von euch zu hören. ?
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Immer wieder werde ich gefragt: „Warum Routinen so wichtig sind?“Ganz einfach…weil sie einen immensen Unterschied machen, weil du sie tagtäglich ausführst. Und dabei sind es kleine Gewohnheiten, die unseren Alltag bestimmen und natürlich auch, wie ich mein Leben gestalte und meine persönlichen Ziele erreiche. Zu oft sind wir davon überzeugt, dass massiver Erfolg auch extrem
Read MoreKennst du das auch? Heißhunger-Attacken! Diese Gelüste, obwohl du erst vor einer Stunde was gegessen hast!Der Heißhunger nach etwas Süßem, wenn du in der Küche stehst!Deine Gedanken drehen sich wieder und wieder ums Essen. Und irgendwann kannst du diesem Verlangen nicht mehr standhalten. Du MUSST etwas Essen. Nur eine Kleinigkeit. Ein Stück Schoki oder eine
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